do wody

ja nie chce zeby mnie oblalo i nie szukam czegos co ma duza retecjie wody szukam jak najsuchszej masy test ciognie wode tak samo omka i kilka innych mowia ze mam 2 lata mialem na mysli regularnego treningu bo z przerwami to jusz kilka lat i kiedys dawno temu mialem test omke ale teras szukam czegos suchego jak tojest tylko mozliwe zabieram sie za [...]

Dehydracja czyli odwodnienie krazka. Krażek międzykregowy składa sie z pierscienia wlóknistego i jadra miazdzystego. Owe jądro składa sie z miedzy innymi w 76% z wody. W wyniku nadmiernego obciazenia zawartosc wody zmniejsza sie do 70 % a to moze byc przyczyna zmniejszenia jego wysokosci i zwezenia przestrzeni miedzykregowej. Inaczej mowiac jest [...]

Cóż, doktorem nie jestem, ale prawdopodobnie masz po prostu większą retencję wody niż przeciętnie. Zamiast skupiać sie na sikaniu, poatrz lepiej czy jest postęp. Inna sprawa, że latanie w nocy co chwilę do klopa regeneracji nie sprzyja. Jest tez możliwość, moim zdaniem niewielka, że faktycznie coś tam nie w porządku (chociaż niekoniecznie [...]

na mnie kreatyna działa moczopędnie chociąz ternując nasiłowni zawsze spozywałem co najmniej 2 litry wody na jednym treningu wiec siłą rzcezy musiałem do kibla ganiac bardzoo czesto chociaz zauwazyłem ze gdy kreatyny nie brałem a piłem takie same ilosci wody to nie musiałem az tak czesto biegac

[...] odporność na ból 2. Zwiększa siłę 3. Zwiększa odporność organizmu na stres (obciążenie) szczególnie skutecznie w połączeniu z glutaminą 4. Do kreatyny trzeba pić dużo wody! Kreatyna wiąże wodę w komórce i zwiększa jej objętość. 5. Zwiększa wchłanianie białek, najlepiej w połączeniu z glutaminą lub bcaa 6. Energię należy zapewniać [...]

[...] odporność na ból 2. Zwiększa siłę 3. Zwiększa odporność organizmu na stres (obciążenie) szczególnie skutecznie w połączeniu z glutaminą 4. Do kreatyny trzeba pić dużo wody! Kreatyna wiąże wodę w komórce i zwiększa jej objętość. 5. Zwiększa wchłanianie białek, najlepiej w połączeniu z glutaminą lub bcaa 6. Energię należy zapewniać [...]

[...] z bardzo małą ilością oleju palmowego, taka malutka aby jedynie patelnia się zarosiła kropelkami a później jeżeli potrzeba to podduszam pod przykryciem z mała ilością wody... Hmmm...:D A co o Tym myślicie...?: Papryka zielona 90g Pomidor 115g Pieczarki 100g Kurczak 80g Cebula 50g Kasza Gr. 70g Fasola 40g Sos 50g Ser Żółty 10g [...]

recepta to oraniczyc wegle proste i ogolnie wegle(moze byc trudne w zaleznosci od celu cyklu) ograniczyc sol, pic wiecej wody(zapobiega magazynowaniu wody w organizmie),zwiekszyc aeroby, dodac do cyklu antyestrogeny, przy grubszych cyklach inhibitory aromatazy.

Profil raczej nie pod zawody, no chyba ze to sa zawody w wyciąganiu c.h.u.ja z wodyW takim wypadku efedryna wystarczy i szybko wyciagniesz c.h.u.j.a z wody na pelnej kurvie Adrenaline chcesz brac i pytasz co i jak? nawspak. Cyferki w nicku to rocznik? Niedlugo beda tematy" jak wziac pavulon zeby mama pomyslala ze nie zyje i zebym nie musial [...]

Ja brealem ten testex (mialem prosto z apteki) w 2 cyklach i w zadnym niebylo praktycznie nic wody. Pierwszy raz zapodalem tylko sam cypionat 250 e4d 10tygodny i urozlem 9kg praktycznie bez wody z czego spadlo mi ~1kg. Ale do tego bralem nolve od 3 tygodnia 10mg/ed.

O dziż, man, jaka panika, nie jesteś zawodowcem - wypij sobie 3 browary, trochę wódki czegoś innego... Abyś nie robił tak co tydzień. Pij dużo wody podczas imprezy, wcześniej zjedz coś tłustego + możesz sobie walnąć zwiększoną porcję białka. Przed samym snem polecam witaminki jak masz, jak nie to C + wypić ćwierć litra wody, to powinno zredukować [...]

[...] w odzywianiu i samego odzywiania , a nie tam od rodzaju kreatyny, owsze monohydrat powoduje może trochę większą (ale to i tak sa malo istotne roznice) retencje wody, ale przy odpowiednim treningu , a przede wszystkim odzywianiu to nie ma znaczenia nawet jak ktos ma duza tendencje do 'trzymania' wody, przyjelo sie iz przy sportach [...]

samuray oczywiscie nie ma racji z tymi podwojnymi dawkami i piciem wody w ilosci "musisz wychlać więcej wody niż jesteś w stanie sobie wyobrazić ... " a reste napisalem pare postow wyzej (mianowicie kwestia rodzaju kreatyny), moglbym sie rozpisac na ten temat sporo ,ale nie ma to sensu, wszystko jest na forum tak samo jak nie ma czegos [...]

oczywiscie pij duzo wody. /do kolegi wyzej/ Wody sie pije tyle, ile potrzeba. Po drugie, efekty mierne, bo dieta licha. 1x5g w DNT 2x5g w DT styknie przez glowe. Zadbaj o diete i wszystko bedzie ok.

dzieki pawerty ***DZIEŃ 2*** dzisiaj nietreningowy, wiec 7.45 pobudka ogarnianie sie i 2 kaps cytolean + 1 miarka SuperPump dalam troche mniej wody i SP bylo kwaskowate następnie 40 min rowerek przez pierwsze 5 min czulam opor w nogach i bol po wczorajszym treningu, ale potem dostalam niezlego powera koszulka cala mokra od razu po aero... I [...]

mam dokładnie 175 i jakies 0,5cm jeszcze wiec 175,5 ale zależy jak zmierza, na debiutach sie okaze ile wody zejdzie, moge max ważyć 81 kg wiec powinno zejść spokojnie.. u mnie zawsze sporo fatu sie gromadzi na udach i wody tak samo , a uda sporawe wmiare.. zobaczymy na wadze za tydzień :) .. prosze głosno dopingowac hehe.. a i zapraszam do mojego [...]

[...] nigdy, czuć tylko te cholerne żółte kulki tłuszczu w sumie sadło zostało tylko w tych miejscach i ciężko je ruszyć w szybkim tempie posiłki: 1posiłek: szklanka wody czasem jabłko lub marchew lub coś tędy 2: kawa jajko kawałek sera sałatka z warzyw pod ręką + oliwa z oliwek woda 3:kurak/wołowina (z piekarnika) + przyprawy - czosnek [...]

efektu CKD nigdy nie ocenisz na tym poziomie BF bo spadek wody, glikogenu zaciemnia obraz. Kazdy kto ja robi ma gora 1kg tygodniowo, a tyle mozna uzyskac na kazdej innej diecie. Trzeba pamietac, ze tego dochodza spadki masy miesniowej. Nieistotna wlasnie w ten sposob pozbyla sie 4kg w 5dni ot caly sekret wypłukiwania wody wraz z glikogenem. [...]

[...] Na czym jednak polega wyższość napojów izotonicznych ISO PLUS® , ISO AQUA® nad innymi produktami rynkowymi?... Powszechne napoje rynkowe są: hipotoniczne (wody stołowe i mineralne), albo hipertoniczne (soki owocowe, napoje słodzone i gazowane). W pierwszych stężenie cząsteczek jest znacznie niższe, w drugich zaś znacznie [...]

[...] porcje czyli 64g - smak czekolada Tłuszcz - 9 Wegle - 11 ( blonnik - 1, cukry - 4 ) Białko - 34 Jakas ich mieszanka - 6,5g Bialko (a raczej prawie MRP) dałem na 400ml wody. Smak słodki czekoladowy - ale specyficzny kolor taki węglowy Calosc mimo duzej ilosci wody gesta w ch.. Na redukcji zamaist posilku idealne bo syci i zapycha. Co do [...]